普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产红山片区之属都湖景区两部分构成。
属都湖又称属都岗湖，属都湖四面树木环绕，海拔3705米，积水面积15平方公里，是香格里拉县最大的淡水湖泊之一。湖水清澈，水底小鱼悠游。最独特的是一种名为“裂腹鱼”的珍稀鱼类，这种鱼腹部有一条细细的裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。“属”藏语为奶酪，“都”意为石头。传说古代有一位高僧云游到此，牧民给他供奉奶酪，他见属多岗湖牛场的奶酪很结实，如同石头一样，大喜，于是祈愿道："愿这里的奶酪永远如同石头一样的结实"，属都岗由此得名。
碧塔海为断层构造湖，湖面呈海螺形状，长3000米，宽700米，海拔3504米，水深40米，面积60公顷。藏语中“碧塔”意为株树成毡的地方，碧塔海的水由雪山的融雪和溪流汇聚而成。晚上杜鹃花的花瓣落下，被湖中的鱼误食，由于杜鹃花里含有微量的神经毒素，鱼吃多了就会浮在水面上，这就是当地著名的奇观“杜鹃醉鱼”。乘船至岛上，小岛路径曲幽，芳草袭人，花香鸟语，一片天籁之音，使人想起蓬莱仙岛。
哈巴雪山位于香格里拉县东南部，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龙雪山在民间传说中被看作是弟兄俩，金沙江从两座高大挺拔的雪山中间流过，形成了虎跳峡。
哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的气温差达22.8度，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、针杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍贵动物。
白水台位于哈巴雪山麓，距香格里拉县城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。
虎跳峡，中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30～60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800公尺，下峡口海拔1,630公尺，两岸山岭和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170公尺，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。旧时曾因山崩截断江流，至今尚有崩积物遗留。另有广东信宜虎跳峡与之同名。
活动方式：活动方式为半自助旅行，不同以往常规旅游和纯驴式的自助。本次旅行区别于常规旅游团，没走马观花式的定时游走，更没有进店购物的安排，同时避免以往纯驴式出行时那些让自己头痛的租车，定房，买保险，到处问路等问题，我们本次的半助旅行中所提供交通工具，住宿，保险，专业户外团司机，民俗体验等服务，把行程中用餐和当地游览的时间留给大家，尽量做到自由最大化！我们安排的行程中将针对当地人文、民俗、建筑、摩梭文化等内容进行深入体验和考察.。本次的旅行是非常精彩的，相信能让您一直回味！
此线路详细行程：
第一天：全国各地—丽江集合
9:00出发乘车经拉市海前往石鼓，远观长江第一湾，登上观景台可以远眺长江第一湾。之所以称这里为长江第一湾，是因为长江从青藏高原一路走来，到了石鼓镇后因山崖阻挡便掉头急转东北而去，形成一个巨大的U形转弯，正所谓“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”！经过2小时车程后，我们到达黎明千龟山景区。
11:00左右开始游览千龟山，千龟山，位于丽江市玉龙纳西族自治县黎明乡境内，是我国迄今为止发现的面积最大、海拔最高的一片神奇丹霞地貌区。
13:00左右到达山顶，会看到到一大块裸露并风化成片片巨鳞状的山岩上，这就是千龟山。它巨鳞般的风化岩层，似成百上千只石龟组成的山坡。为了保护着一道独特的风景，攀爬时是不允许穿鞋的。
游览完千龟山后，我们可以逛逛，同样由红色砂砾岩构成的黎明村的红石街。16：00乘车前往香格里拉古城。
17:00开车一路上会经过彝簇村寨哈巴和玉龙雪山观景台一一小中甸会停下来让大家欣赏拍照。
18：30抵达香格里拉，游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒。晚餐后入住香格里拉标间”因为当地海拔并不低；晚上睡个好觉，做个高原上的美梦……
第二天：
9:00 香格里拉集合出发前往普达措森林公园：普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森林，碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。这里是个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣，游览时间大约5个小时左右。
16:00离开普达措到达纳帕海游览。纳帕海依拉草原景区是由香格里拉县政府批准的唯一获得开发与保护的纳帕海自然保护区旅游景区。是滇西北最大的春季牧场。省级自然保护区，2004年被列入国际重要湿地公园名录。纳帕海还是云南最大的春季牧场，可以看到牦牛成群结队的吃草、散步、发呆。森林．草原、湖泊．牛羊．村庄组成了一幅香格里拉游乐图。
第三天：
8:00出发前往松赞林寺游览。噶丹·松赞林寺位于云南迪庆，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都噶丹·松赞林寺有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。寺院建筑荟萃了藏族宗教文化的精华，建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐，扎仓大殿宽敞恢宏殿，殿中供奉的诸多佛像：昆塔高大神圣，两侧西厢的壁画雕饰精美琳琅，游览时间约2个小时，在香格里拉吃午饭。
11：00左右出发去仙人遗田白水台，白水台远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快游览时间2小时左右
16：00左右经过哈巴雪山脚下的哈巴村，我们到达中虎跳峡张老师家客栈稍作休息。开始中虎跳峡徒步，路上欣赏美景的同时，注意队伍不要走散，感受中国最深的峡谷。巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
第四天：
09：30从张老师客栈准时出发，开始虎跳一天的徒步，途经茶马客栈、观音峡大瀑布、纳西雅阁、上虎跳。
16：00左右到时达桥头，总行程徒步6个小时左右；然后坐车返回丽江长江第一湾 夜宿丽江。（经过第一天的中虎跳徒步，可能无法完成全程，这一天徒步，可以从中间14公里处结束，比较轻松，路上风景也很美，大概3小时时间。）
住宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）
不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之一；不说这么大的名头，就徒步的风景而言，也是别的地方见不到的，比如著名的观音峡瀑布，还有神奇的虎跳石，还有那大浪滔天，惊涛拍岸的气势足可以把你的＂喜怒忧思＂"震"出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感爱的虎跳峡……
【报名要求】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.
4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。
5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。
费用：1688元/人 行程天数：4天3晚 交通工具：商务车或者越野车
集合地点：丽江
费用已含: 越野或商务车费, 门票费(虎跳峡，松赞林寺，普达措森林公园，白水台，黎明千龟山，纳帕海），过路费，4晚上住宿费用。
自费项目:坐轿子费用 餐费及其它个人消费
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